舉重是一項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)。近代競(jìng)技舉重運(yùn)動(dòng)興起于18世紀(jì)末，最初盛行于歐洲。在雅典1896年第1屆奧運(yùn)會(huì)，舉重被列為正式比賽項(xiàng)目。在悉尼2000年第27屆奧運(yùn)會(huì)上，女子舉重首次登上奧運(yùn)大舞臺(tái)。1977年的第31屆世界舉重錦標(biāo)賽上，正式將體重級(jí)別改為以重量稱(chēng)呼，即以各體重級(jí)別的最高限度作為級(jí)別的名稱(chēng)。運(yùn)動(dòng)員比賽前必須按照?qǐng)?bào)名級(jí)別稱(chēng)量體重。

舉重比賽的比賽場(chǎng)地稱(chēng)為比賽舉重臺(tái)，是一個(gè)邊長(zhǎng)4米的正方形，高10厘米。舉重臺(tái)四周須有直徑100厘米的空曠區(qū)域。這個(gè)區(qū)域必須平坦，沒(méi)有任何障礙物，包括杠鈴片。杠鈴由杠鈴杠、杠鈴片和卡箍組成。運(yùn)動(dòng)員必須穿舉重服和舉重鞋參加比賽。

舉重比賽分為抓舉和挺舉。抓舉時(shí)雙手掌心向下握住杠鈴杠，以一個(gè)連續(xù)的動(dòng)作將杠鈴從舉重臺(tái)上提起舉過(guò)頭頂，雙臂直臂支撐，雙腿可分開(kāi)或者彎曲。在這個(gè)上舉的連續(xù)過(guò)程中，杠鈴始終貼近身體并且沿著大腿向上滑行。杠鈴舉起后，必須保持在最終靜止的位置，雙臂和雙腿完全伸直，雙足在同一直線(xiàn)上并且與軀干和杠鈴的平面平行。挺舉分為兩個(gè)部分，第一部分是上提(提鈴至胸)，運(yùn)動(dòng)員面對(duì)杠鈴，抓住杠鈴并且彎曲膝蓋。雙手掌心向下握住杠鈴杠，以一個(gè)連續(xù)的動(dòng)作將杠鈴從舉重臺(tái)上提至肩部，雙腿可分開(kāi)或者彎曲?？蓪⒏茆徑臃旁阪i骨、前胸上部或整個(gè)彎曲的手臂上。第二部分是上挺，運(yùn)動(dòng)員彎曲然后伸直雙腿同時(shí)雙臂一下完全伸直將杠鈴向上舉起。運(yùn)動(dòng)員雙足返回同一直線(xiàn)上，與軀干和杠鈴平面平行，雙臂及雙腿完全伸直。舉重比賽按照先抓舉后挺舉的順序進(jìn)行。每種舉式最多有三次試舉。試舉重量由運(yùn)動(dòng)員自己選定，以后杠鈴的重量以1公斤的倍數(shù)逐漸增加。

亞運(yùn)會(huì)的舉重比賽，是由運(yùn)動(dòng)員抓舉和挺舉的最好成績(jī)相加的總成績(jī)，來(lái)對(duì)前3名運(yùn)動(dòng)員分別授予金牌、銀牌和銅牌。當(dāng)成績(jī)相同時(shí)，先舉出成績(jī)的名次列前。

杭州亞運(yùn)會(huì)舉重項(xiàng)目預(yù)計(jì)共產(chǎn)生14枚金牌。